mar
12
Wtorkowe zajęcia z fizjoterapeutą – „6.0 Aktywni na co dzień”.
12 marca 2024 r. dwie grupy uczestników projektu „6.0 Aktywni na co dzień” spotkali się na kolejnych zajęciach z fizjoterapeutą. Po rozgrzewce przyszedł czas na ćwiczenia ze stepami i obciążeniem w postaci hantli. W przyszły wtorek na naszych uczestników czekała będzie kolejna…
Czytaj dalej
mar
05
„6.0 Aktywni na co dzień” – wtorkowe zajęcia z fizjoterapeutą.
W dniu 5 marca 2024 r. kolejny raz dwie grupy uczestników projektu „6.0 Aktywni na co dzień” spotkali się na zajęciach z fizjoterapeutą. Tym razem w ruch poszły hantelki i uczestnicy wykonywali ćwiczenia na wzmocnienie mięśni rąk, barków i ramion. Następne…
Czytaj dalej
lut
29
Filia nr 3 – warsztaty artystyczne – robimy stroiki świąteczne
29.02.2024 r w Filii Bibliotecznej nr 3 na warsztatach artystycznych robiliśmy stroiki świąteczne. Święta w tym roku będą wyjątkowo szybko, bo już za miesiąc. Czas więc, aby w naszych domach zaczęły pojawiać się radosne ozdoby. A najlepiej takie, przy których tworzeniu towarzyszyła…
Czytaj dalej
lut
27
„6.0 Aktywni na co dzień” – wtorkowe zajęcia z fizjoterapeutą.
W kolejny wtorek 27.02.2024 r. po raz trzeci uczestnicy projektu „6.0 Aktywni na co dzień” spotkali się na wspólnych ćwiczeniach z fizjoterapeutą. Podczas zajęć dwie grupy uczestników wykonywały ćwiczenia wzmacniające górne i dolne kończyny z wykorzystaniem taśmy thera band.
Projekt…
Czytaj dalej
lut
24
Generacja 6.0 Zapisy na wyjazd do teatru
Zapraszamy do zapisów na wyjazd zorganizowany do Teatru Polskiego we Wrocławiu w dniu 26 kwietnia 2024 r.
na sztukę MAYDAY o godz. 19.00
(szczegóły wyjazdu i dokładna godzina zbiórki będzie ustalona z uczestnikami i podana tydzień przed wyjazdem)
W ramach projektu zapewniamy bezpłatny…
Czytaj dalej
lut
24
Zapisy na kolejne działania w projekcie GENERACJA 6.0 – Spotkania z Dietetyczką
Zapraszamy do zapisów na spotkania z Dietetyczką:
11.04.2024 (czwartek) w godz. 13.00-16.00 – Diabetologia: cukrzyca, insulinoopornosc, hiperinsulinemia, stan przedcukrzycowy, zagrożenia, ryzyko u seniorów, badania, dietoterapia, analiza badań, IG tabele IG Zakupy: gdzieś miałam zapisane w konspekcie umieszczę
25.04.2024 (czwartek)…
Czytaj dalej
lut
20
„6.0 Aktywni na co dzień” – zajęcia z fizjoterapeutą
20 lutego 2024 r. dwie grupy uczestników projektu „6.0 Aktywni na co dzień” spotkali się na kolejnych zajęciach z fizjoterapeutą. Po skutecznej rozgrzewce wykonywali różne ćwiczenia na ruchomość stawów, rozciągające i rozluźniające. Kolejne zajęcia za tydzień.
Projekt dofinansowany przez Fundację…
Czytaj dalej
lut
13
„6.0 Aktywni na co dzień” – pierwsze zajęcia z fizjoterapeutą
W dniu 13.02.2024 r. odbyły się pierwsze zajęcia z fizjoterapeutą z ramach projektu „6.0 Aktywni na co dzień”. Uczestnicy zajęć podzieleni na dwie grupy mieli okazję porozciągać się i wykonać gimnastykę całego ciała a wszystko pod czujnym okiem fizjoterapeuty. Kolejne zajęcia…
Czytaj dalej
