Spotkanie z Anną Jankowską - uwalniamy hormony szczęścia!

30 stycznia 2026 r. w Miejsko-Gminnej Bibliotece Publicznej w Wieruszowie – Filii Bibliotecznej nr 3 odbyło się spotkanie z Anną Jankowską, która w swojej pracy łączy śpiewanie i nauczanie poprzez całościowe podejście m.in. jako pedagog, wokalistka, trener wokalny, technik masażysta (MED.10), logopeda, rytmiczka.

Jej największą pasją jest głos w ujęciu holistycznym, procesowym i interdyscyplinarnym co odzwierciedla w swoim motcie: „GŁOS może wszystko – a Twój głos to TY! Rozwój przez głos, by w pełni odkrywać siebie i inspirować innych.” Wiedzą i wieloletnim doświadczeniem dzieli się podczas autorskich projektów, warsztatów edukacyjnych i szkoleniowych: „POGODA GŁOSU™”, „MAM GŁOS, więc JESTEM™”, „Pogodni ludzie z pasją™” (więcej informacji na stronie www.pogodaglosu.pl).

Artystka przyjechała do nas z Poznania na warsztaty zorganizowane dla osób 60+. Wspólne ćwiczenia w formie zabawy i improwizacji służyły nie tylko integracji, ale także dbaniu o zdrowie, kondycję i samopoczucie. Ważne było skupienie na pogłębieniu świadomości całego ciała od swobodnej postawy, odkryciu korzystnego oddechu, uwolnieniu napięć psychofizycznych i otwarciu głosu, dzięki którym możemy wyrazić siebie i wyśpiewać swoje myśli, emocje i uczucia.

Zaproponowany repertuar z autorskiego śpiewnika, trening muzyczno – wokalny i wspólne śpiewanie dało uczestnikom ogromne rozluźnienie psychiczne, wiele radości, pozytywnej interakcji, kreatywności i swobodnej ekspresji wokalnej. Badania mówią, że już 10 minut śpiewania wpływa terapeutycznie na  dobrostan i uwalnianie hormonów szczęścia, a refleksje uczestników spotkania to potwierdzają.

Wszyscy wyszli z warsztatów zachwyceni, odprężeni i szczęśliwi. Mamy nadzieję, że uda nam się zorganizować więcej tego typu zajęć.