Kolejne zajęcia Filia Biblioteczna nr 3 - „Gimnastyka umysłu dla seniora”

We wtorek, 20 stycznia 2026 r. odbyły się kolejne zajęcia skierowane do Seniorów – „Gimnastyka umysłu dla seniora”. Zajęcia tego typu poprawiają funkcjonowanie pamięci, pobudzają kreatywność, zdolność do skupienia się i uważność. Lekkie ćwiczenia ruchowe szczególnie, te wykonywane naprzemiennie i przeciwstawnie bardzo wspierają pracę mózgu. Ćwiczenia skupione wokół motoryki małej poprawiają koordynację ręka-oko,  a także relaksują i redukują stres, wzmacniają również siłę mięśni i sprawność dłoni.