mar
12
Wtorkowe zajęcia z fizjoterapeutą – „6.0 Aktywni na co dzień”.
12 marca 2024 r. dwie grupy uczestników projektu „6.0 Aktywni na co dzień” spotkali się na kolejnych zajęciach z fizjoterapeutą. Po rozgrzewce przyszedł czas na ćwiczenia ze stepami i obciążeniem w postaci hantli. W przyszły wtorek na naszych uczestników czekała będzie kolejna…
Czytaj dalej
mar
05
„6.0 Aktywni na co dzień” – wtorkowe zajęcia z fizjoterapeutą.
W dniu 5 marca 2024 r. kolejny raz dwie grupy uczestników projektu „6.0 Aktywni na co dzień” spotkali się na zajęciach z fizjoterapeutą. Tym razem w ruch poszły hantelki i uczestnicy wykonywali ćwiczenia na wzmocnienie mięśni rąk, barków i ramion. Następne…
Czytaj dalej
lut
27
„6.0 Aktywni na co dzień” – wtorkowe zajęcia z fizjoterapeutą.
W kolejny wtorek 27.02.2024 r. po raz trzeci uczestnicy projektu „6.0 Aktywni na co dzień” spotkali się na wspólnych ćwiczeniach z fizjoterapeutą. Podczas zajęć dwie grupy uczestników wykonywały ćwiczenia wzmacniające górne i dolne kończyny z wykorzystaniem taśmy thera band.
Projekt…
Czytaj dalej
lut
24
Zapisy na kolejne działania w projekcie GENERACJA 6.0 – Spotkania z Dietetyczką
Zapraszamy do zapisów na spotkania z Dietetyczką:
11.04.2024 (czwartek) w godz. 13.00-16.00 – Diabetologia: cukrzyca, insulinoopornosc, hiperinsulinemia, stan przedcukrzycowy, zagrożenia, ryzyko u seniorów, badania, dietoterapia, analiza badań, IG tabele IG Zakupy: gdzieś miałam zapisane w konspekcie umieszczę
25.04.2024 (czwartek)…
Czytaj dalej
lut
20
„6.0 Aktywni na co dzień” – zajęcia z fizjoterapeutą
20 lutego 2024 r. dwie grupy uczestników projektu „6.0 Aktywni na co dzień” spotkali się na kolejnych zajęciach z fizjoterapeutą. Po skutecznej rozgrzewce wykonywali różne ćwiczenia na ruchomość stawów, rozciągające i rozluźniające. Kolejne zajęcia za tydzień.
Projekt dofinansowany przez Fundację…
Czytaj dalej
lut
13
„6.0 Aktywni na co dzień” – pierwsze zajęcia z fizjoterapeutą
W dniu 13.02.2024 r. odbyły się pierwsze zajęcia z fizjoterapeutą z ramach projektu „6.0 Aktywni na co dzień”. Uczestnicy zajęć podzieleni na dwie grupy mieli okazję porozciągać się i wykonać gimnastykę całego ciała a wszystko pod czujnym okiem fizjoterapeuty. Kolejne zajęcia…
Czytaj dalej
lut
06
„6.0 Aktywni na co dzień” – warsztaty fotografii ze smartfonem cz. 2
We wtorek 06 lutego 2024 r. w ramach realizacji projektu „6.0 Aktywni na co dzień” odbyła się druga cześć warsztatów fotografii ze smartfonem. Uczestnicy odświeżyli wiedzę z poprzednich zajęć oraz nabyli dużo nowych umiejętności: jak…
Czytaj dalej
sty
23
Pierwsze spotkanie w ramach Projektu „6.0 Aktywni na co dzień”
We wtorek 23 stycznia 2024 r. odbyły się pierwsze zajęcia w ramach realizacji projektu „6.0 Aktywni na co dzień”. „Cyberbezpieczeństwo i bezpieczeństwo danych” było tematem przewodnim pierwszego spotkania. Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się czym są…
Czytaj dalej
